Tonificar y adelgazar piernas | Ejercicios de cardio y fuerza
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
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Día lunes terminadas las 3 rutinas me cansé demasiado pero aquí seguimos con ánimo a seguir hasta terminar el mes.