TONOBAILE 24 | Rutina de ejercicios de baile
TIEMPO
De 0 a 10 minDIFICULTAD
Nivel 3
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza
MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Hola yo tengo una semana haciendo ejercicio pero desde el lunes comenzaré con el calendario saludos a todos y empezar un año nuevo saludable
Hola.. estoy buscando aumentar masa muscular, esta semana termino el calendario de principiantes y seguiré con el mensual
Alguna recomendación para lograr mi objetivo ? Peso 44 kilos y estatura 1,57.
Les agradezco. Suerte :)
Definitivamente no me deja ver ningún video, ya lo intente con muchos :(
hola, no me deja ver los videos no se por que motivo.
Hola, tengo muchas dudas en cuestión del ejercicio, por ejemplo quiero saber si estoy haciendo bien las cosas, después de que nació mi bb me puse a hacer ejercicios para quemar grasa, ya queme todo y me quedé sin pompis, mis piernas se adelgazaron mucho incluso mi busto bajo de talla, y mi duda es si es tiempo de levantar pesas al mismo tiempo que hago estos ejercicios que tú Patry nos das o es suficiente sin pesas, y si debo ingerir proteína en polvo para estimular a mis músculos a crecer.