MI NEWSLETTER¡No te pierdas ninguna de mis últimas novedades!


TONOBAILE 28 – Sudar con una rutina de tonobaile

TIEMPO
De 0 a 10 min
DIFICULTAD
Nivel 2
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio

MATERIAL
Sin material
PARTES DEL CUERPO


DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.


2 Comentarios

  • Hola soy una chica de 32 años y peso 83 kilos quiero bajar de peso pero no se como ya que nunca hice ejercicio por eso os pido ayuda. Quisiera una rutinas para principiantes los días y la constancia no se por donde empezar. Agradecería mucho si me ayudáis gracias

Deja un comentario