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TONOBAILE 30 Mover todo el cuerpo 7′

TIEMPO
De 0 a 10 min
DIFICULTAD
Nivel 3
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza

MATERIAL
Sin material
PARTES DEL CUERPO


DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.


2 Comentarios

  • Hola Patricia, Soy Enzo, de Córdoba, argentina. Trabajo como Personal Trainer y muchas veces, desde hace años, veo tus videos, para que , adaptándolos a mis alumnas, les ofrezco variedad con tus ejercicios. Sigue así y – como dicen uds – Venga!!! a por más vida saludable!! Abrazo grande.

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