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TONOBAILE 31 | Entrenar al ritmo de la música

TIEMPO
De 0 a 10 min
DIFICULTAD
Nivel 2
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza

MATERIAL
Sin material
PARTES DEL CUERPO


DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.


2 Comentarios

  • Buenas noches, recién me suscribo, hice clic en el calendario mensual del día lunes, pero es imposible ver el video, podrían indicarme paso a paso para poder llevar un orden para mi entrenamiento.
    Tengo una molestia en la rodilla, quisiera por favor que me indiquen, por cuál ejercicio debo empezar o que debo hacer, no quiero dejar de hacer mis ejercicio. Les agradeceré mucho me informen.

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