Vientre plano “Abdominales isométricos”
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
En el calendario indica vientre plano y el vídeo es de glúteos, está correcto? Un saludo
Cuál es el ejercicio que corresponde a este video? No creo que sea el de los gluteos :/
Yo busque en youtube y salieron unos cuantos videos