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YOGUR NATURAL CON SÉSAMO Y COMPOTA DE MANZANA

Es una excelente opción para merendar. Si escogemos un yogur bajo en grasa y, además, hacemos la compota en casa, nos va a quedar una receta estupenda.

INGREDIENTES PARA LA COMPOTA DE MANZANA

Manzanas
Agua
Sacarina o Stevia

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PREPARACIÓN 

  1. En primer lugar, hay que pelar muy bien la manzana y cortarlas en un cazo, quitándole el corazón.
  2. En segundo lugar, las cubrimos con agua y las pondremos a hervir.
  3. Una vez hierban, añadiremos la sacarina o la stevia.
  4. Después de 15 minutos, habremos obtenido una masa uniforme, las sacaremos del fuego y pasaremos la batidora.
  5. La dejamos enfriar en la nevera y ya estará lista para tomar.
  6. Lo que yo suelo hacer es mezclarla con yogur. ¡Es una receta riquísima!
  7. Finalmente, añado un poco de sésamo por encima. También podéis añadirle canela o algún fruto seco que os guste.

 

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