Abdomen plano y brazos delgados
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Vamos por más
Agotada , pero vamos con todo ?
esta buenisima esta rutina ,yo voy por la segunda semana y qiero terminarla con dolor y satisfaccion de logro ;) gracias por todas las rutina :) ,a darle por mi objetivo :) me encanta esta pagina es completa :) ,quisiera saber cuantas calorias se quema en esta rutina y en las otras seria genial poner eso :) buen año ;)
Pesado, le sufro, no me aguanto, pero lo hice
Finishhhh…
Lo logré, yo puedo con todo.