Abdominales en 8 minutos |Ejercicios de ABS y oblicuos
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Me gusto este ejercicio Gracias Patry!!!!!!
hola llevo una semana….super…..me revitaliza…
Empece desde ayer …Me encanta mil gracias por tener muy buenas rutinas. Saludos desde Peru
esta rutina no es de mis mejores pero le pongo muchas ganas ! jajaja. Ojala algun dia me salga tan bien como a vos ! besos desde Argentina :)
[Día 2] Acabo de hacer este ejercicio por primera vez, después de veinte minutos de cardio, estoy muerta!
me encanta este ejercicio :)
hola quisiera saber que me recomiendas para tonificar abdomen y el resto del cuerpo. soy de contextura delgada. pero no me gusta que se vea la piel flacida
Gracias
Me encantan este tipo de entrenamientos!
hola quería comentarte que yo no soy tan gorda pero si estoy gordita no tanto me ayudó con él cardio una hora pero aparte de eso también quiero que mi abdomen este plano y no tener celulitis y aumentar la cola mi cardio es caminar o trotar. busque por YouTube pero aún no sé que me pueda ayudar y no sé cuál de tus vídeos me ayude más que me recomiendas? besos