¿Aún no conocéis los beneficios del plátano? ¡Son ideales para los deportistas!
Provee los suficientes carbohidratos para dar energía a nuestro cuerpo.
Ayuda a producir hemoglobina porque son ricos en hierro.
Ayuda a mantener el ritmo cardíaco y a estar hidratado gracias al potasio.
Ayuda contra el estreñimiento y a la salud intestinal por su alto contenido en fibra soluble.
Gracias al potasio ayuda a estar más alerta durante el aprendizaje.
Regula la glucosa en sangre y ayuda a lidiar el estrés subiendo el ánimo.
