MI NEWSLETTER¡No te pierdas ninguna de mis últimas novedades!


EJERCICIO FÍSICO

ESTILO

HÁBITOS SALUDABLES PARA EL OTOÑO

¡Hola a todos! 😀 Durante el verano nuestra vida se vuelve, por lo general, un poquito más caótica, nos cuesta mantener nuestras rutinas y nuestro ritmo de vida normal, ya que se sale más, se viaja más y los...

MOTIVACIÓN

CÓMO ENTRENAR TU FUERZA DE VOLUNTAD

¡Hola a todos! Aunque parezca un tópico, la fuerza de voluntad significa muchísimo en tu camino a la hora de conseguir la mejor versión de ti. Hay personas que, por naturaleza, poseen una fuerza de voluntad tremenda...

NUTRICIÓN

DIFERENCIAS ENTRE VEGANISMO Y VEGETERIANISMO

¡Hola a tod@s! ¿Qué tal todo? Hoy en día, cada vez son más las personas que optan por cambiar su dieta, ya sea por obtener una forma de vida más saludable, por la ética con respecto a los animales o por su...

CÓMO SABER SI NECESITO VITAMINAS

¡Hola a todos! ¿Qué tal va el veranito? Por aquí genial, volviendo a no parar después de las merecidas vacaciones que hemos pasado. ¿Qué tal las vuestras? Dejádmelo en los comentarios 🙂

OTROS CONSEJOS

MITOS DEL DEPORTE

¡Hola a todos! 🙂 Seguro que muchas veces hemos escuchado las típicas frases en la familia y amigos relacionadas con la práctica del deporte y que, al final inconscientemente acabamos creyendo. Pues bien, hoy...

TRANSFORMACIONES

LA HISTORIA DE ELIZABETH

Hola a todos 🙂 ¿Qué tal? Hoy os traigo la historia de Elizabeth, una chica mexicana de 23 años que en dos años ha logrado perder más de 30kg! Pasando de 106 kilos en la primera foto a 72kg en la segunda...

LA HISTORIA DE GABRIELA

Hola a todos 🙂 ¿Qué tal? Hoy os traigo la historia de Gabriela, una chica de 30 años madre que en aproximadamente 4 meses ha logrado pasar de 74.500kg a 60.400kg. ¡Enhorabuena guapa!