MI NEWSLETTER¡No te pierdas ninguna de mis últimas novedades!


ESTILO

HÁBITOS SALUDABLES PARA EL OTOÑO

¡Hola a todos! 😀 Durante el verano nuestra vida se vuelve, por lo general, un poquito más caótica, nos cuesta mantener nuestras rutinas y nuestro ritmo de vida normal, ya que se sale más, se viaja más y los...

MOTIVACIÓN

TIPS PARA MEJORAR TU SESIÓN DE ENTRENAMIENTO

¡Hola tod@s! A veces, con la rutina de trabajo y el ritmo de vida que llevamos, nos resulta bastante complicado poder incluir en nuestra agenda el entrenar todos los días; Los estudios, la familia, la compra…por lo...

NUTRICIÓN

DIFERENCIAS ENTRE VEGANISMO Y VEGETERIANISMO

¡Hola a tod@s! ¿Qué tal todo? Hoy en día, cada vez son más las personas que optan por cambiar su dieta, ya sea por obtener una forma de vida más saludable, por la ética con respecto a los animales o por su...

OTROS CONSEJOS

¿CARDIO EN AYUNAS?

Cuando hablamos de realizar ejercicios de cardio, hay personas que son defensoras de hacerlo en ayunas, generalmente por la mañana antes de desayunar. Realizar cardio en ayunas está recomendado principalmente, si...

TRANSFORMACIONES

LA HISTORIA DE YENNY

Hola a todos 🙂 Hoy os traigo la historia de Yenny, una chica Colombiana que en la primera foto pesaba 77kg y en la segunda 60kg. ¡Enhorabuena campeona!

LA HISTORIA DE DAYANA

Hola 🙂 Hoy os traigo la historia de Dayana, una chica de 30 años que en 2017 (primera foto) tenía un peso de 78kg y en el 2019 (segunda foot) 56kg. ¡Enhorabuena Dayana!