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Cardio intenso 22 minutos | Adelgazar en casa
TIEMPO
De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 4
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio
MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO
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Ánimos! Lo importante es que algo hiciste! Mañana será otro día para volver a empezar! Seguro que si seguís siendo constante pese a no terminar en un momento vas a terminarlas pero no te desmotives x eso
Hola! Muchas gracias por los videos! Me han ayudado mucho.
Me encantaría poder hacer la rutina completa pero aunque me siento que super cansada cuando trato, lo que no me deja terminar es el dolor de tobillos y empeine con tanto salto…
Que puedo hacer?
Gracias de nuevo por la ayuda!
Esta rutina me da miedo!?☹?
La logre hacer!!!!!, ánimo a tod@s los que están empezando no se darán cuenta cuando ya sea un hábito, se supone que después de 21 días un ser humano adquiere algo como un hábito!!! #YPCT?
No logro ver tus videos…. solo la publicidad de movistar…. que mal
Verdad que si yo tampoco los puedo ver desde el ayer es una lástima. Yo los estoy buscando en YouTube pero no es lo mismo ya que nose si los que estoy haciendo tocan, es una lástima. Ojalá se resuelva pronto. Saludos desde mexico
Hola!! yo tampoco puedo ver los videos… alguna recomendacion? Gracias
Lastima no pude ver el video, no se porque no se Puede reproducir
Me toca este video según el calendario??
uuuuffff estoy agotadisima … ademas el calor que hace en mi ciudad es agotador aun mas ni siquiera el aire acondicionado logra refrescar la habitación … pero lo acabe gracias a dios con éxito
saludos
Acabe muerta, pero la termine!!!
Muy heavy metal Patry!!!!!!!!!jAJAJAJAJAA
uff es genial, algo mareada pero feliz :) gracias por hacer esta rutina para todas nosotras
De milagro la acabe jajajaja ?
Hoy necesitaré a alguien que me cargue.
Muy buena rutina.
Upss leer los comentarios antes de empezar no me da mucho ánimo ?
Tengo las piernas reventadas, no sabía que hubiera tantos saltos xd me siento rana, mañana más :P
esta super fuerte esta rutina ! todos los martes serán así? pero como dicen, la belleza cuesta jaja ! gracias, me ha encantado tu pagina !
patry hoy fue super fuerte la RUTINA las hice toda pero uffff quede para que me recogen del suelo jajaj eres MALA….1.
IMPRESIONANTE patry!!! muchas felicitaciones por la web y por las rutinas. SON DE 10!!! Te recomiendo mucho a mis amigas y compañeras de trabajo y todas estamos encantadas contigo. Muchas gracias por tu trabajo y dedicación.
Éste me costo más trabajo pero porque me empezaron a doler las piernas, como últimamente mis piernas o mejor dicho los huesos de las piernas andan sensibles pues no aguante, espero conforme lo vaya practicando no me duela demasiado
yo si hice toditas aunque paro por que me siento algo mareada
yo hice dos de tres tambn me faltoo energiasss :(
PATRY :( ME SIENTO TRISTE NO TUVE SUFICIENTES GANAS EL DIA DE HOY Y NO TERMINE LA RUTINA SOLO HICE 1 DE 3 DE TODO EL EJERCICIO :(