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ALIMENTOS PARA CONTROLAR LA GLUCOSA

Hoy vamos a hablar de algo que es súper importante en nuestro organismo: la glucosa. No sé si lo sabréis, pero ésta supone el principal nutriente energético de nuestro cuerpo, pero debe existir en un equilibrio...

ERRORES QUE COMETEMOS AL ENTRENAR

¡Hola! 😀 Hoy vamos a comentar algunos de los errores más comunes que suelen suceder a la hora de ponerse a entrenar. Muchas veces sucede si te estás iniciando en el deporte y todavía desconoces la forma correcta...

LA HISTORIA DE MARISOL

Hola a todos 🙂 Hoy os traigo la historia de Marisol, una chica mejicana que ha logrado pasar de 88 kilos a 65 kilos en el año pasado. ¡Enhorabuena!

LOS ALIMENTOS MÁS CALÓRICOS

¡Hola a tod@s! Espero que estéis genial 🙂 Hoy vamos a hablar un poquito sobre nutrición. Aunque sabéis que siempre decimos que no contemos las calorías si no los nutrientes que estamos ingiriendo, no viene mal...

CÓMO ENTRENAR TU FUERZA DE VOLUNTAD

¡Hola a todos! Aunque parezca un tópico, la fuerza de voluntad significa muchísimo en tu camino a la hora de conseguir la mejor versión de ti. Hay personas que, por naturaleza, poseen una fuerza de voluntad tremenda...

LA HISTORIA DE FIAMA

Hola a todos 🙂 ¿Qué tal? Hoy os traigo la historia de Fiama, una chica de Uruguay que en 4 meses ha logrado esta bonita transformación. No especifica kilos, pero ya veis que el resultado es increíble...

BENEFICIOS DEL ZUMO DE APIO

¡Hola a tod@s! Espero que estéis genial. Hoy retomamos un poquito el tema nutricional, que sé que os interesa mucho. Desde hace bastante tiempo habréis visto que están en tendencia los zumos verdes. Tienen...

Apps para hacer tus propios diseños

¡Hola a tod@s! ¿Cómo estáis? 🙂 Hoy os traigo un post que os va a ser de mucha utilidad. Seguro que estáis acostumbrad@s a ver por redes collages súper chulos y diseños personalizados con fotografías, donde...

EL PODCAST DE YO PUEDO CON TODO. CAP: 1

Hola a todos 🙂 ¿Qué tal? Por fin os puedo decir que os traigo mi primer podcast de Yo Puedo Con Todo. Cada semana iré subiendo un nuevo capítulo hablando sobre temas que nos tocan de cerca y que espero que os...

MI LIBRO YO PUEDO CON TODO

¡Hola a tod@s! ¿Qué tal estáis? Yo no puedo estar más contenta. Después de mucho tiempo de esfuerzo y dedicación, va a ver la luz un nuevo proyecto que sé que os va a encantar, mi libro titulado “Yo puedo con...