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CÓMO SABER SI NECESITO VITAMINAS

¡Hola a todos! ¿Qué tal va el veranito? Por aquí genial, volviendo a no parar después de las merecidas vacaciones que hemos pasado. ¿Qué tal las vuestras? Dejádmelo en los comentarios 🙂

MITOS DEL DEPORTE

¡Hola a todos! 🙂 Seguro que muchas veces hemos escuchado las típicas frases en la familia y amigos relacionadas con la práctica del deporte y que, al final inconscientemente acabamos creyendo. Pues bien, hoy...

LA HISTORIA DE ELIZABETH

Hola a todos 🙂 ¿Qué tal? Hoy os traigo la historia de Elizabeth, una chica mexicana de 23 años que en dos años ha logrado perder más de 30kg! Pasando de 106 kilos en la primera foto a 72kg en la segunda...

RUTINA PASO A PASO PARA TONIFICAR LOS BRAZOS

Hola a todos 🙂 ¿Qué tal? Hoy os traigo una rutina paso a paso para tonificar los brazos. Es una rutina cortita que podéis hacer en casa para trabajar los brazos. Recordad que tenéis la rutina en vídeo AQUÍ...

LA HISTORIA DE GABRIELA

Hola a todos 🙂 ¿Qué tal? Hoy os traigo la historia de Gabriela, una chica de 30 años madre que en aproximadamente 4 meses ha logrado pasar de 74.500kg a 60.400kg. ¡Enhorabuena guapa!

RUTINA DE ABDOMEN PASO A PASO

Hola a todos 🙂 ¿Qué tal? Hoy os traigo una rutina de abdomen paso a paso para que la hagáis en casa. ¿Os animáis a realizarla? ¡Vamos a ver los ejercicios!

TIPOS DE ACEITE PARA COCINAR

¡Hola a todos! Hoy en día podemos encontrar infinidad de opciones a la hora de comprar aceite en la sección del supermercado. Así que hoy vamos a ver algunos de los tipos de aceite se encuentran en el mercado, y...