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BLOG

Apps para hacer tus propios diseños

¡Hola a tod@s! ¿Cómo estáis? 🙂 Hoy os traigo un post que os va a ser de mucha utilidad. Seguro que estáis acostumbrad@s a ver por redes collages súper chulos y diseños personalizados con fotografías, donde...

PODCAST: Yo Puedo Con Todo – CAP: 1

Hola a todos 🙂 ¿Qué tal? Por fin os puedo decir que os traigo mi primer podcast de Yo Puedo Con Todo. Cada semana iré subiendo un nuevo capítulo hablando sobre temas que nos tocan de cerca y que espero que os...

MI LIBRO YO PUEDO CON TODO

¡Hola a tod@s! ¿Qué tal estáis? Yo no puedo estar más contenta. Después de mucho tiempo de esfuerzo y dedicación, va a ver la luz un nuevo proyecto que sé que os va a encantar, mi libro titulado “Yo puedo con...

LA HISTORIA DE ÁNGELA

Hola a todos!! 🙂 Hoy os traigo la historia de Ángela, una mujer de Córboba que ha logrado en un año pasar de 60,3kg a 53,3kg. ¡Enhorabuena guapa!

RUTINA PARA AUMENTAR GLÚTEOS PASO A PASO

Hola a todos 🙂 ¿Qué tal? Hoy os traigo una nueva rutina para aumentar glúteos paso a paso. ¡Espero que os sirva de ayuda y la pongáis en práctica! Para esta rutina, necesitaréis unas mancuernas o una...

LA HISTORIA DE YAJAHIRA

Hola a todos 🙂 ¿Qué tal? Hoy os traigo una nueva historia de transformación. Xanat, una chica de 22 años, ha logrado pasar de 118kg a 78kg en un año (la primera foto es del 10 de enero de 2018 y la del después...

LA HISTORIA DE CAROLINA

Hola a todos! Hoy os traigo la historia de Carolina Isabel, una mujer de Colombia que en unos 10 meses, aproximadamente, ha pasado de los 106kg a los 82kg. ¡Campeona! 🙂

BENEFICIOS DEL CHUCRUT O COL FERMENTADA

¡Hola! 🙂 Seguro que, sobre todo si sigues una dieta vegetariana o vegana, habrás escuchado hablar del chucrut; incluso es probable que ya lo hayas incluido en tu lista de la compra. Pero, ¿quieres saber un poquito...

CÓMO CONSEGUIR TU TRANSFORMACIÓN

Como ya sabéis al largo de estos años muchísima gente ha conseguido grandes logros con los calendarios de entrenamiento de Gym Virtual y con nuestro plan PGV12 han conseguido perder peso, y también han conseguido...

LA HISTORIA DE ALMA MÉNDEZ

Hola a todos!! Hoy os traigo la historia de Alma, una mujer de 30 años 🙂 En año, ha pasado de 108 kilos a 88 kilos. ¡Es una súper campeona!

LA HISTORIA DE DELIS

Hola a todos 🙂 ¿Qué tal? Hoy os traigo la historia de Delis, una chica de 28 años que ha logrado perder 10kg en aproximadamente un año. ¡Enhorabuena guapa!

CÓMO SUPERAR LOS EXCESOS NAVIDEÑOS

¡Hola a tod@s! Lo primero de todo, ¡Felices Fiestas!, espero que hayáis disfrutado de comidas y cenas maravillosas en buena compañía. La Navidad es un momento perfecto para poder reunirte con todos aquellos que...

LA HISTORIA DE DAMARIS

Hola a todos! Hoy os traigo la historia de Damaris, una chica de 27 años que ha logrado perder 9kg siguiendo Gym Virtual. ¡Enhorabuena! 🙂