¿Creéis que os falta energía para llegar a todo? Hoy os traigo algunos consejos para que os ayuden a cuidar vuestra salud sin tener que tomar suplementos, y de esta forma tener energía para llegar a todo. ¡Vamos a verlos!
1. Empezar el día con una ducha fría. Está comprobado que para tener energía durante todo el día y desde la primera hora de la mañana hay que realizarse una ducha de agua fría o templada. De esta forma, se activan las terminaciones nerviosas de la piel y hacen que nuestro corazón lata más deprisa.
2. Energía con jengibre. Su sabor es bastante particular, pero es genial para estimular el cuerpo y aportar energía. Simplemente hay que calentar agua y sumergir una rodaja de jengibre, o añadirlo a tu infusión o té preferido. Además, el jengibre ayuda a combatir resfriados.
¿Cómo tenéis más energía vosotros?
Yo me estiro al levantarme y tomo aire. Salgo a andar en bici para recobrar energias al final del dia.
Odio tomar sol!! ???
EXCELENTE!
Genial :D