Cursos
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Reduce la cintura, aplana el abdomen y mejora la postura corporal poniendo en práctica de forma correcta la gimnasia hipopresiva.
Tomarás las riendas de tu alimentación y cambiarás la forma con la que te relacionas con los alimentos
Aprende a cocinar para toda la semana y optimiza el tiempo que pasas en la cocina y ahorra dinero
Nivel 1 dónde vas a aprender las posturas más básicas y así poder tener una buena base
Nivel 2 en el que vas a reforzar las posturas básicas y a evolucionarlas en posiciones asimétricas
Nivel 3 para perfeccionar los niveles anteriores y avanzar en la práctica hipopresiva
Nivel 4 en el que ponemos en práctica las posturas hipopresivas anteriores con resistencia añadida
¿Tienes estreñimiento, gases o inflamación abdominal? ¿Quieres conocer más sobre los alimentos antiinflamatorios o la dieta fodmap?
¡Aprende a mejorar tus digestiones!
Aprende y entiende qué es lo que le está pasando a tu cuerpo y cómo necesitas alimentarte para reequilibrar tu ciclo menstrual y controlar los síntomas
¿Te sientes desconectado de tu bienestar y te gustaría vivir sintiéndote mejor, con mayor seguridad y confianza? ¿Sientes que tu autoestima podría ser reforzada?
Aprende todo lo que necesitas saber para aprender a alimentarte de forma saludable y disfrutar de la comida. Sin restricciones, sin pasar hambre y sabiendo adaptarte a las circunstancias
¿Consideras que tu día a día está lleno de estrés y ansiedad? ¿Te gustaría poder gestionar mejor tus emociones? Aprende a conectarte en el momento presente y mejora tu atención y concentración
Conoce a fondo el miedo para entenderlo, tratarlo y sanarlo. Tendrás herramientas, ejercicios terapéuticos y claves que te servirán para que dejen de limitarte
Medita desde 0 para poder atraer todos los beneficios de esta práctica a tu día a día. Un taller para asentar las bases y entrenar tu mente
Aprende las mejores recetas y consejos para hacer tu propia repostería casera saludable
Aprende las claves para motivarte, conócete mejor, desarrolla tu autoconfianza, aprende a marcarte los objetivos de forma correcta y gestionar el desánimo
Te ayudamos a mejorar tu percepción y autoimagen, a amar tus heridas emocionales sin rechazo y a fomentar tu autoestima
Aprende a llevar una dieta cetogénica para eliminar la dependencia hacia los carbohidratos y ganar muchos beneficios
Aprenderás cuáles son los alimentos y nutrientes imprescindibles que debes incluir en tu alimentación
Elimina el azúcar refinado de tu vida de una vez por todas sin echarlo de menos. Con este taller lo harás de manera consciente y saludable
Toma conciencia de tu naturaleza femenina y vive una menstruación positiva
Consigue tu mejor versión fit y resuelve todas las dudas e inquietudes sobre el ejercicio físico
Profundiza sobre las raíces del yoga y aprende todo sobre esta práctica milenaria
Descubre lo que la aromaterapia y los aceites esenciales pueden hacer para mejorar tu bienestar y equilibrio
Te acompañamos a salir de los estados que están apagando y quitando ilusión
Conecta contigo misma y aprende a escuchar tu cuerpo para soltar carga emocional y tensiones del cuerpo
Mejora tu relación de pareja y haz frente a los principales problemas que puedan surgir
Enfocándote en las diferentes áreas de autocuidado: alimentación, social, personal, emocional, mental y físico
Las herramientas que necesitas para mejorar el aspecto de la piel desde la parte de alimentación, hábitos, entrenamiento y autocuidado.
Todo lo que necesitas saber para mejorar tus elecciones en el supermercado y no dejarte engañar ni manipular por los envases de los alimentos.
¿Has estado practicando yoga durante el embarazo? Sigue incorporando esta práctica en tu día a día
El ayuno intermitente es una estrategia basada en restringir de forma total o parcial la ingesta de alimentos, con la finalidad de romper el ritmo habitual
Adéntrate de forma sencilla y práctica en el mundo de la nutrición para ser capaz de planificar tus propios menús.
Programa de entrenamiento + curso de aprendizaje para poner solución a la separación de los músculos del abdomen
¿Quieres iniciarte en la alimentación complementaria pero no sabes cómo hacerlo bien? En este curso encontrarás todo lo que necesitas para empezar.
¿Has estado practicando yoga durante el embarazo? Sigue incorporando esta práctica en tu día a día
¿Sueles practicar yoga en tu día a día pero ahora te has quedado embarazada? Sigue incorporando esta práctica en tu día a día.
¿Qué posición es la mejor para lactar? ¿Cada cuánto tiempo tengo que darle el pecho?
Has dado a luz y… ¿ahora qué? Si sientes incertidumbre sobre cómo hacer frente a las nuevas situaciones…
¿Has estado practicando yoga durante el embarazo? Sigue incorporando esta práctica en tu día a día
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