Ejercicios de glúteos y piernas “sentadillas y lunges”
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Cuesta mucho estar al ritmo del video, es muy enredado y muy rapido ??❤️
Es un bastante lío, cuesta hacer los ejercicios con la postura correcta mientras miras constantemente el video porque si no te pierdes.
Como me costo este ejercicio lo hice 3 veces porque paraba mucho :(((((. Despues de terminar el calendario de principiantes con que se sigue? con el calendario del mes de abril????
Quiero llorar!!!!!
Gluteos, por favor tonifiquense!!!
Auchhhhh!!!
esta bueno el ejercicio, pero lo tuve que hacer dos veces porque en la primera me enrede como no tienen idea, mi coordinacion es malaaaa jjaja
si a mi tambien me pasa igual! cuando es x primera vez una se pierde, xq no conocer el rutina .. aparte el vídeo va también un poco rápido.