Ejercicios para glúteos y parte interna del muslo | GymVirtual
TIEMPO
De 0 a 10 minDIFICULTAD
Nivel 2
TIPO DE ENTRENAMIENTO
MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Hola. Estoy embarazada de 4 meses y medio y llevo todo ese tiempo sin hacer nada y quiero ponerme de nuevo …me han aconsejado hacer deporte y me gustaría saber cuáles de tus vídeos podría hacer sin riesgo..
Gracias
¡Me encantan tus rutinas!
¿Habría manera de que hicieras un calendario de entrenamiento de media hr?
Desafortunadamente es el límite de tiempo con el que cuento para hacer ejercicio y mi intención es lograr un tono muscular lo más parecido al tuyo, es decir, un cuerpo fuerte sin dejar de ser femenino
Ojalá pudieras
¡Gracias!
No me puedo suscribir me dice q estoy suscrita pero yo ko puedo señalar el calendario.