Ejercicios para tonificar el cuerpo | TOTAL BODY 13 Minutos
TIEMPO
De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 3
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Equilibrio, Fuerza
MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Patry me encanto la rutina, queria saber donde conseguiste tus tennis…!!!!
¡¡Me encanta!! Es perfecto para lo que necesito. Además quiero añadir que el naranja te queda fabuloso, y mira que no me gusta demasiado ¡¡pero te favorece muchísimo!!
Hola el plan de hoy 17febrero es total body13″ y luego tonificar brazos 20″ hay q repetir el 1 q me parece poco tiempo 13″?
Patry me encanta la web! gracias!
hola. hoy es el primer día que hago este ejercicio y me costó un poco pero está muy bien. suelo combinar 3 ejercicios diferentes en plan cardio y 2 mas xq aún me pierdo un poco para ponerme en forma. un saludo.
Hola Patry, me encantan tus videos y consejos, y me gustaría saber si es posible que nos informaras en los videos de las calorias que podemos perder con cada uno. Yop creo que seria una buena motivación para animarnos a hacer mas videos. Muchas gracias por todo y sigue asi ;)