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Frases motivadoras
415 Comentarios
El día de ayer comencé a hacer los ejercicios de principiantes y vaya como me duelen las piernas, jajaja quiero tener un mejor cuerpo para sentirme bien conmigo misma y poder usar todo lo que me gusta, peso 54,500 kg, y seguire con el calendario no será fácil pues termino muy cansada el día después del trabajo y la universidad, aun así le echare ganas y veamos si tengo cambios
será difícil , pero no imposible <3 :(
pues me gustan mucho las chucherías, las como todo el tiempo :(
tratare de subir fotos a insta para ver mis cambios, sog
Si amigas, es dificil pero se puede. Yo tomo medicamentos que me provocan tanto cansancio que a veces no puedo, pero cuando pasa, vuelbvo a empezar, lo importante es no rendirse. me encanta esta frases motivadoras asi que, vale la pena seguir intentando
Hola chicas!
Hoy es mi 6to día con las rutinas del calendario de principiantes y me siento ¡¡SÚPER BIEN!!
Ha sido difícil pq tengo una beba de 1 año muy intranquila, pero #YOPUEDOCONTODO. Antes del embarazo entrenaba con GymVirtual y pesaba 54kg.
Después del embarazo quede pesando 70kg. Hoy, gracias a las recomendaciones de nutrición, logre alcanzar 65kg. Mi meta es 62kg. Aunque los resultados de mi IMC es: 24.2 q se deduce como Normal, tengo mucha panza y michelines. Así q voy con todo a eliminar esas grasitas de más!!! #YOPUEDOCONTODO
Hola!
La verdad te recomiendo que comas bastante proteína, para aumentar tu músculo, algunas carnes, y tal vez carbohidratos sanos. Creo que de hecho hay una nota sobre eso aquí ?
Suerte!
gracias a youtube pude conocer de ti y desde el día que inicié con mis ejercicios tu me has inspirado, hay veces en las que entreno y siento que con tus palabras logras traspasar la pantalla y estar aquí conmigo como una coaching
Hola
Quiero reportar que creo que esta página tiene algún problema porque no puedo iniciar sesion, me sale la sesión de otro usuario y cada vez que vuelvo a intentar me sale un usuario diferente
hola hace 7 meses aproximadamente iba a un grupo de baile y al gym por lo cual hacía mucho cario y elasticidad deje de hacerlo y mi duda es ¿tengo que empezar el calendario de principiantes o el mensual? soy delgada no quiero perder peso lo que quiero tener una buena figura me sirve el calendario para generar musculo y aplanar mi vientre o tengo que crear mi propia rutina
hay veces que siento ya no poder mas con los ejercicios pero recuerdo que en un mes e bajado 3 kilos y me da animos a seguir adelante llevo con gym virtual un mes y de conocer de el casi 5 años y solo hacia unas rutinas y ya no volvia hacer mas pero quiero tener una buena salud y un mejor cuerpo asi que a echarle ganas y a quemar la gota gprda dice patry
El día de ayer comencé a hacer los ejercicios de principiantes y vaya como me duelen las piernas, jajaja quiero tener un mejor cuerpo para sentirme bien conmigo misma y poder usar todo lo que me gusta, peso 54,500 kg, y seguire con el calendario no será fácil pues termino muy cansada el día después del trabajo y la universidad, aun así le echare ganas y veamos si tengo cambios
será difícil , pero no imposible <3 :(
pues me gustan mucho las chucherías, las como todo el tiempo :(
tratare de subir fotos a insta para ver mis cambios, sog
Insta: zeltzi casandra
https://www.instagram.com/zeltzicasandra/
no pude correguir, pero iva poner
sigamonos en insta si asi lo desean y motivemonos mutuamente, viendo nuestras transformaciones
o den click en mi nombre y las mandara a mi insta
bonito dias a todas <3 :3
Las tomaré como portadas para mis libretas de este semestre e inspirarme todos los días.
Si amigas, es dificil pero se puede. Yo tomo medicamentos que me provocan tanto cansancio que a veces no puedo, pero cuando pasa, vuelbvo a empezar, lo importante es no rendirse. me encanta esta frases motivadoras asi que, vale la pena seguir intentando
Hola chicas!
Hoy es mi 6to día con las rutinas del calendario de principiantes y me siento ¡¡SÚPER BIEN!!
Ha sido difícil pq tengo una beba de 1 año muy intranquila, pero #YOPUEDOCONTODO. Antes del embarazo entrenaba con GymVirtual y pesaba 54kg.
Después del embarazo quede pesando 70kg. Hoy, gracias a las recomendaciones de nutrición, logre alcanzar 65kg. Mi meta es 62kg. Aunque los resultados de mi IMC es: 24.2 q se deduce como Normal, tengo mucha panza y michelines. Así q voy con todo a eliminar esas grasitas de más!!! #YOPUEDOCONTODO
hola! tengo 19 años y peso 44KG y no he podido aumentar de peso. que me recomiendas???
Hola!
La verdad te recomiendo que comas bastante proteína, para aumentar tu músculo, algunas carnes, y tal vez carbohidratos sanos. Creo que de hecho hay una nota sobre eso aquí ?
Suerte!
Me encanta todo
Que lindas imagenes Patry
excelente
Me encantaron…
Si se puede…!!!!
Si se puede…!!!
＼(^o^)／
La verdad que leer estas frases cumplieron su fin, motivarme!
Ahora tengo ganas de comerme el mundo!! Gracias Patry por todo lo que nos brindas ❤
gracias a youtube pude conocer de ti y desde el día que inicié con mis ejercicios tu me has inspirado, hay veces en las que entreno y siento que con tus palabras logras traspasar la pantalla y estar aquí conmigo como una coaching
Fue genial leerlos, me animan a más, Patry gracias por aparecer en mi vida!
Tengo miedo a caer, pero si no lo intento nunca sabre de la fuerza interna que poseo.
Día uno cumplido!!! no desistir.
empece una semana mi rutina para principiante, quiero mejorar mi salud
Hola! Hace mucho que sigo GYMvirtual, pero nunca hacia sus rutinas ¿ahora tengo que hacer el calendario de principiantes?
Yo tengo la misma pregunta
Hola
Quiero reportar que creo que esta página tiene algún problema porque no puedo iniciar sesion, me sale la sesión de otro usuario y cada vez que vuelvo a intentar me sale un usuario diferente
Todo está en uno! si le ponemos ganas y voluntad lo logramos ?
hola hace 7 meses aproximadamente iba a un grupo de baile y al gym por lo cual hacía mucho cario y elasticidad deje de hacerlo y mi duda es ¿tengo que empezar el calendario de principiantes o el mensual? soy delgada no quiero perder peso lo que quiero tener una buena figura me sirve el calendario para generar musculo y aplanar mi vientre o tengo que crear mi propia rutina
hay veces que siento ya no poder mas con los ejercicios pero recuerdo que en un mes e bajado 3 kilos y me da animos a seguir adelante llevo con gym virtual un mes y de conocer de el casi 5 años y solo hacia unas rutinas y ya no volvia hacer mas pero quiero tener una buena salud y un mejor cuerpo asi que a echarle ganas y a quemar la gota gprda dice patry
La motivación es un escudo a la dificultad, las ganas son un combustible y la dedicación es la escala al éxito☺☺☺☺