Hola a todos :) ¿Qué tal? Hoy os traigo la historia de María, una chica venezolana que en 2 años y 2 meses con Gym Virtual ha pasado de 95kg a 58kg. ¡Enhorabuena guapísima!
Me llamo María Salón, tengo 22 años, vivo en Venezuela y actualmente soy diseñadora de modas. Entre las cosas que mas me gusta hacer es diseñar, dibujar, y ver películas de todo tipo.
Tu mayor inspiración
Mi mayor inspiración fui yo, ya no me sentía yo misma, no me sentía bien ni física ni mental, y sabia que solo yo podría comenzar con el cambio.
Objetivos marcados
Mi objetivo principal fue bajar 15 kg para mi acto de grado, llegue a bajar 20 kg y actualmente llevo 37kg
Motivación
Mi familia, amigos, hasta yo misma al ver mis fotos de antes y pensar que creia que jamas iba a lograr algo tan grande
¿Contratiempos?
Si, mi mayor contratiempo es la flojera y los cambios emocionales, principalmente llegue a pesar 95kg, por ser excesivamente sedentaria y por haber dejado que momentos dolorosos en mi vida me hayan consumido. Estuve un año completo en que comenzaba hacia 3 días y lo dejaba.
La ayuda de Gym Virtual
Gym Virtual, es la única herramienta que me ha funcionado a lo largo de mi vida, había probado infinidades de cosas para adelgazar, y solo con Gym Virtual he logrado el cambio, tanto por los vídeos de el calendario, como por los vídeos de tips, uno que otro de recetas, y de mas…
Ejercicio físico
Solo el calendario mensual y desde enero de este año (2018) que comencé a meterme poco a poco pesas para tonificar
Alimentación
Mi alimentación se basa en reducir lo mas que pueda las harinas refinadas y el azúcar, aumentando fibra y proteína. Como 5 veces al día (desayuno, merienda, almuerzo, merienda y cena) un gran cambio porque antes comía solo 2 veces (almuerzo y cena). Mi receta favorita definitivamente es la de helados saludables.
Aprendizaje
Aprendí que a pesar de todo lo que pase en mi entorno si me lo propongo, voy a poder, Que soy mucho mas grande que mi miedo a fracasar.
Un consejo
Si te caes 1000 veces, 1000 veces te vuelves a parar. Es un camino difícil, pero no imposible, y a cada quien le toma un tiempo diferente.
Tu mejor frase
Soy mas grande que mis miedos
Dónde encontrarte
Mi instagram @m.ariaeme
muchas felicidades eres increíble por el hecho de hacerlo por ti misma y por el amor que te tienes y la fuerza que tuviste para seguir adelante al igual que tu yo también son muy sedentaria pero me propuse el mismo reto tanto por mi salud así como por mi bebé y al ver que tu pudiste yo se que voy a poder ya que yo pesaba 98kg y por una enfermedad tube que hacer dieta y como tu espero llegar a mi peso ideal.
gracias eres una gran inspiración
Felicidades yo apenas empecé y espero lograrlo voy con toda
Ah… genial.
¡Felicidades! Un ejemplo muy inspirador para mi.
felicidades estas hermosa , me inspiras a seguir