Hola a todos :) Hoy os traigo la historia de Veronica, una chica de Badajoz que ha pasado de 67kg a 55kg :) ¡Enhorabuena! Sigue así ;)
Me llamo Verónica Pavo Pérez, tengo 27 años y vivo en Hornachos (Badajoz) (Extremadura). Me gusta leer , ver series, pero sobre todo salir a correr.
Tu mayor inspiración
Estuve viviendo en otro país y mi familia de acogida no comían muy sano .Ellos tenían una cinta de correr y empecé a correr y cambiar mis hábitos en la comida.
Objetivos marcados
Quería otro estilo de vida , sano , que me ayudase a sentirme mejor conmigo misma. Fui corriendo cada mes más aumentando el ritmo y el tiempo.
Motivación
Me he mantenido motivada y me mantengo así yo sola. Mucha gente de mi entorno no entiende que haya cambiado mis hábitos en la comida y mi forma de vida. El salir a correr y superarme cada día ha sido el motivo principal para no decaer.
¿Contratiempos?
La verdad que no, soy muy feliz con mi nueva vida sana,muchos no lo entienden, tampoco lo pretendo. A mi me hace feliz hacer deporte y comer bien.
La ayuda de Gym Virtual
Al principio solo salía a correr , pero sentía que me faltaba algo más , abdominales y ejercicios similares. Un día busqué en internet: abdominales en casa o algo así y descubrí gym virtual. Ha sido maravilloso, mi cuerpo ha cambiado totalmente.
Ejercicio físico
Siempre utilizo los vídeos de planchas o para glúteos .
Alimentación
Mi alimentación es no comer nada de fritos , ni beber alcohol. Comer cinco veces al día , mucha fruta y verdura, pescado y carne a la plancha . Los fines de semana , me doy algún capricho.
Aprendizaje
Soy más fuerte de lo que pensaba, y que yo sola he sido capaz de perder 14 kilos.
He aprendido que cuando quiero algo, lo consigo. Y esta disciplina me ha llevado a ser muy constante no solo con mi dieta y deporte , si no en otros ámbitos de mi vida.
Un consejo
Que nunca desista y que querer es poder. No hace falta pagarte un lujoso gym para sentirte bien , desde casa , con gym virtual ,y una alimentación equilibrada se puede conseguir, solo hay que querer.
Tu mejor frase
¡Yo puedo con todo!
Dónde encontrarte
Instagram: @vero_pavo
Hola me encanta saber que estés así de bien, y estoy feliz porque encontré apoyo para ser delgada, tengo 28 años soy manita de dos bebes y después de mis embarazo e subido y no e recuperado mi peso… Ya quiero ser como antes para sentirme mas segura conmigo y mi cuerpo…. Peso 70 kilos debo estar en 59 es mi meta ..