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LA HISTORIA DE YUSUKI

Hola a todos 🙂 Hoy os traigo la historia de Yusuki, una chica Mexicana que ha pasado de 84kg a 70kg. ¡Enhorabuena guapa!

¡Que tal! Mi nombre es Yusuki, tengo 29 años, soy Mexicana, del Estado de Puebla, soy Ing en Industrias Alimentarias… Amo la repostería, escuchar y leer reflexiones de la vida, pasarla con la familia entre ellos mi perrunijo jake y soy fanática de las películas de terror

Tu mayor inspiración

Al principio solo era para despejar mi mente… Pero al ver el cambio que iba teniendo, fue el sentirme bien conmigo misma y sobre todo ver por mi salud

Objetivos marcados

Llegar a los 70 kilos ya que antes pesaba 84 kilos, tonificar y aumentar alguna partes de mi cuerpo

Motivación

Mi esposo, mi familia y la bella comunidad de gym virtual, que siempre me dan palabras de apoyo y  motivación

¿Contratiempos?

Siempre los hay, al principio que inicie haciendo ejercicio, muchas veces quería tirar la toalla, por que me sentía pesada, sentía que no podía coordinar, me sofocaba, pero gracias a mi esposo que siempre ha estado para motivarme, me mantuve de pie …  Al ir viendo mis cambios físicos, emocionales y de salud me motivaron a seguir en esto que ahora es mi hobby favorito, me apasiona hacer ejercicio Y ahora que me veo, me sorprendo del potencial que tenía y que no quería ver, así que
lo importante es ser fuerte, si uno se cae, levantarse y retomar de nuevo ya que soluciones siempre habrá, lo importante es no bajar la guardia y siempre ver para adelante …

La ayuda de Gym Virtual

Muchísimo, gracias a sus rutinas variadas, calendarios y  retos me ha ayudado a tener coordinación, fuerza, condición, motivación a exigirme cada día más…

Ejercicio físico

Comencé haciendo rutinas de su canal de gym virtual, después hice por varios meses el calendario mensual junto con el reto y actualmente hago un calendario personalizado con los videos de gym virtual a mis necesidades ya que ya estoy en mi peso ideal, así que le meto peso a las rutinas para poder seguir tonificando las partes de mi cuerpo que a un me faltan, a un sigo con los retos de cada mes… Mis rutinas favoritas son los hiit, tabatas y glúteos

Alimentación

Mi alimentación  no se basa a una dieta, como normal, sin ningún tipo de régimen… Las recetas que más me gustan son las de postres y mi favorita es la de brownie de chocolate

Aprendizaje

Que si uno cree en sí misma, lucha contra sus miedos y debilidades, podrá ser mejor que ayer… Siempre teniendo fuerza de voluntad

Un consejo

Que nunca hay que dudar del potencial que tenemos, nada es imposible, si se trabaja para lograr aquello que anhelamos, con constancia, disciplina, paciencia y sobre todo mucha actitud.. Que amemos a nuestro cuerpo y salud, haciendo algo por ellos… Y sobre todo que entendamos que el cambio lleva su tiempo ya que cada persona tiene genética y metabolismo diferente… Y que les aseguro que la satisfacción que se siente al lograr cada meta que uno se propone no tiene precio

Tu mejor frase

Yo quiero, Yo puedo y lo voy a Lograr!!

Dónde encontrarte

Instagram: @yus_ypct

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