¡Hola a todos! ¿Qué tal? Hoy os traigo la historia de Judith, una chica valenciana de 19 años que en 9 meses, aproximadamente, ha pasado de 98kg a 72kg (¡26 kg perdidos!). ¡Eres una campeona! Sigue así :D
Me llamo Judith, tengo 19 años y soy de Valencia (España).
Tu mayor inspiración
Sentirme mejor conmigo misma.
Objetivos marcados
Bajar de peso.
Motivación
Yo misma y mi propia evolución.
¿Contratiempos?
Por supuesto. Siempre hay épocas en las que el estrés o la falta de ganas por el estado anímico han entorpecido el camino, pero los comentarios positivos de la gente y el ver la evolución han hecho que nunca decayera.
La ayuda de Gym Virtual
GymVirtual me ha ayudado muchísimo en cuanto a la planificación en los calendarios mensuales. Tener una hoja en la que ir tachando los ejercicios que has hecho ayuda mucho. ¡Siempre quieres seguir tachando!
Ejercicio físico
He ido realizando los ejercicios marcados por el calendario, aunque me encantan los ejercicios de glúteos y piernas, y el cardio siempre me resulta más fatigoso.
Alimentación
He intentado llevar siempre una dieta sana, sin nada marcado o establecido, por así decirlo. Siempre inventando en la cocina, porque comer sano también puede ser divertido.
Aprendizaje
Que tengo mucha más fuerza de voluntad de la que creía.
Un consejo
Que vaya, que lo intente, si no nunca sabrá de lo que es capaz. ¡Hay que creer en uno mismo!
Tu mejor frase
Vive y deja vivir.
Dónde encontrarte
Instagram: @judithcelma
wow… no sólo te quitaste el sobrepeso, sino que quedaste con un bonito cuerpo y súper entrenado, te felicito, me motivas mucho a empezar, un saludo :*
hola, cuanto mides? me motiva tu cambio, saludos !
Te sigo en instagram.. Tu eres una gran ejemolo me motivas que si.. si es posible.. Gracias hermosa.. saludes desde Colombia
Holaa me podrias decir cual es su insta?
Hola Judith, me impresiona ver tu cambio , te felicito.
Oye una pregunta ¿ tu solo seguías los calendarios o como planeabas tus rutinas ?
Por favor contesta . gracias.
De nuevo te felicito. :)
Muy notable el cambio! yo llevo 6 meses y voy bien. Esto anima!!!
¡Admirable y disfruta!
Admirable!
Judith tu me motivas felicidades!! saludos desde México :)
woooow que cambioo!!. ya voy a seguirte en insta sigue asi besos desde Argentina :*
Tremendo cambio, felicitaciones :D
yo nunca e podido encontrar una motivación pero al ver esta chica me ayudado a pensar q debo dedicar tiempo para ejercitarme ??✊✌✋
Gracias a GymVirtual por compartir estas fascinantes historias la verdad yo no encontraba mi inspiracion por ningun lado para bajar de peso pero me di cuenta ultimamente de mi pésima condición física no aguanto caminar mucho creo que ni cinco minutos no camino como lo hacia antes hace poco me pese y me dijeron que estaba muy sobrepasada de peso ya anteriormente me lo habian dicho pero nunca hice nada por hacerlo pero ahora ya lo decidi quiero bajar de peso para sentirme bien conmigo misma y me animo mas al ver estas historias gracias GymVirtual sigan haci :-)
Excelente Judith, Yo me decidí a cambiar mi estilo de vida también. Asi que felicidades, y de verdad que se puede lograr.
Sería bueno que pusieran sus estaturas también :3
Muchísimas felicidades Judith!!! Que fuerza de superación!!
Super padre!!! Felicidades :D mucho peso en poco tiempo