LA HISTORIA DE JULIETA

Hoy os traigo la historia de Julieta, una chica de 38 años que ha logrado bajar 10 kilos más o menos, en 7 meses. ¡Enhorabuena guapa!

Hola, soy Julieta Maldonado y tengo 38 años.
Soy de Cuernavaca Morelos México, me gusta mucho bailar, me relaja y llena de energía hacer ejercicio.

Tu mayor inspiración

¡¡Mi salud y mi apariencia!! Ya no me gustaba lo que reflejaba el espejo.

Objetivos marcados

Empecé el 15 de julio de 2015. Me propuse bajar 10 kilos, que parecen pocos, pero en mi eran demasiados.

Motivación

La motivación, conforme pasan los días, ves los cambios, eso es lo más importante, me gusta mucho el ver como me queda mi ropa y sobretodo Q estrene mucha ya Q la de antes ya me quedaba grande

¿Contratiempos?

Tengo un trabajo, el cual cada mes cambio turno y no puedo llevar como una diciplina en horarios. Aún así, me propongo a no ser la persona de hace 10 kilos.

La ayuda de Gym Virtual

Me ha ayudado mucho, ya que las rutinas son súper buenas, son para mujeres como yo, que no tenemos mucho tiempo pero en esos ejercicios sudamos y quemamos la grasa de las sonas específicas, estoy feliz con esta página porque mi cuerpo se marca y luce excelente.

Ejercicio físico

Empiezo las rutinas con los de cardio intenso y, después, hago abdomen o glúteos y piernas.

Alimentación

Procuro comer más verduras, carnes por la proteína y lácteos NO.
Sustituyo el azúcar y  harinas pocas.

Aprendizaje

Que soy muy disciplinada y estricta.
Que si te propones a cambiar lo logras.
Que la gente puede decirme exagerada y yo digo entregada.

Un consejo

Que lo hagan, que sí se puede…
No es fácil, hay dolor, cansancio y sacrificio, pero todo vale la pena por la salud y sentirnos súper bien.

Tu mejor frase

¡¡Inhala el futuro, exhala el pasado!!