Hoy os traigo la historia de Marlen, una chica de 22 años que ha logrado pasar de 64kilos a 55kilos en 8 meses. ¡ENHORABUENA!
Mi nombre es Marlen Anel, tengo 22 años y soy de Veracruz, México. Lo que más me gusta hacer es bailar en mis ratos libres.
Tu mayor inspiración
Verme biem y sobre todo por mi estado de salud
Objetivos marcados
Llegar a mi peso ideal con dedicación
Motivación
yo misma por mi salud porque si yo no me preocupo por mi nadie lo hará.
¿Contratiempos?
Sí, claro, lo ha habido por el trabajo, pero he logrado acomodar horario aunque sea ya tarde pero no hay excusa para hacer las rutinas.
La ayuda de Gym Virtual
Pues mucho porque antes pesaba 64 y he logrado bajar 9 kilos con los videos y calendarios.
Ejercicio físico
Los de glúteos y cardio pero me gustan los de total body son mas completos y sudo mucho.
Alimentación
En tomar dos litros de agua diario y dejar atrás refrescos y cosas chatarras.
Aprendizaje
Que con esfuerzo y dedicación he logrado mi objetivo y todo se puede no hay imposibles en la vida.
Un consejo
Que le eche muchas ganas, que con esfuerzo y dedicación todo se puede. Nunca hay que decir “no puedo”, porque solo nosotras misma nos ponemos trabas.
Tu mejor frase
No hay imposibles en la vida, solo hay personas que no se arriesgan.
