Hoy os traigo la historia de transformación de Nadia, una chica de 18 años. Pesaba 98kg en 2014 y este año ya pesa 70kg. ¡ENHORABUENA!
Mi nombre es Nadia, tengo 18 años y soy de Argentina, Buenos Aires. Me gusta divertirme con mis amigos, leer, caminar y hacer ejercicio.
Tu mayor inspiración
Mi mayor objetivo fue confiar en mi misma, y poder disfrutar de mis sobrinos.
Objetivos marcados
Quererme a mi misma, poder tener un cuerpo como siempre quise.
Motivación
Mis sobrinas y ahijado.
¿Contratiempos?
Sí, los supere con ayuda de la nutricionista y haciendo Gym Virtual.
La ayuda de Gym Virtual
Me ayudo muchísimo, tengo más energía. Veo cambio excelentes en mi cuerpo.
Ejercicio físico
He realizado los vídeos de quemar grasa de todo el cuerpo. Los que más me gustan son los de GAP.
Alimentación
Mi alimentación se ha basado en verduras, pollo, carne, leche descremada y frutas.
Las recetas que más me han gustado son las de pollo con ensaladas.
Aprendizaje
Que voy pudiendo cumplir mi meta. Me tengo mucha fe y se que voy a poder llegar a mi peso ideal.
Un consejo
Que confíe en sí mismo, y que piense en positivo. Que tenga en su cabeza la frase “Sí puedo, voy a llegar al peso que quiero” . Que salga a caminar, si no puede hacer gym, o si podes hacer ambas cosas pero poco a poco va a ser mucho mejor. Todo se puede, nada es imposible. ¡Mucha suerte!
Tu mejor frase
El final de un nuevo comienzo
Dónde encontrarte
Instagram: @nadia_luciasandoval32
Facebook: @riverplateamoreterno.styll
Me di cuenta que eras de Argentina con solo mirar la foto de rocha! No nos hagas quedar mal ante los demàs paises! ajajajaj Igual, te felicito por el cambio que hiciste!
Fuaaaaa, yo también quiero!! te felicito!
felicidades nadia, todo se puede, yo empeze hace 3 semanas y e bajado 3 kilos no es mucho pero voy de a ppoco, :) y x muchisimo mas y yo tambien mido 1,55
Hola, la verdad es que la página y la idea me gustó un montón, lo único que veo que esta súper enfocado a mujeres y obvio a ejercitar las partes del cuerpo que le interesan por lo general a las mujeres, saben de alguna página similar pero con ejercicio para hombres. como que faltan ejercicio de brazos, hombros y así.
No es solo para hombres, los ejercicios de gum virtual están enfocados en ambos sexos.
hola, búscate a FAUSTO MURILLO, es excelente
Si estou de acuerdo con las chicas se deveria poner altura y peso como en los videos , yo ya comprove que con gym virtual se haja y rápido ya baje 12 kilos en 4 meses pero caso no se me notan ya que pesava 99 y mido 1.58 cm asi que si no es igual pero # yo puedo con todo y lento es menor y mas sano
estoy de acuerdo contigo Silvia
es muy evidente que no es lo mismo, porque yo ando entre ese pesO y no me veo como ella jejejeje
porque yo mido 1,56m :(
Estaria bien poner la altura para saber mejor la relacion entre peso y altura. No es lo mismo pesar 70kg con 1,70m que con 1,55m
Felicidades nadia
Gran logro, Felicidades.
FELICIDADES NADIA. SIGUE ADELANTE