Hola a todos :) ¿Qué tal? Hoy os traigo la historia de Yudith, una chica de Miami que, en 7 meses, ha conseguido bajar 35 libras. De 185 a 150 (de 84kg a 68kg). ¡Enhorabuena!
Hola, me llamo Yudith Cardero, tengo 34 años y soy de Miami, U.S.A. Me encanta pescar.
Tu mayor inspiración
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Objetivos marcados
Bajar de 185 libras a 150.
Motivación
Mi familia
¿Contratiempos?
He tenido gripe y alergias las cuales debilitan mi cuerpo, pero me he crecido ante eso y no he dejado de hacer mis rutinas, todos los días.
La ayuda de Gym Virtual
Me encanta Gym Virtual, los calendarios mensuales no dejan tiempo para aburrirme, y siento todo mi cuerpo trabajando fuerte, y esa frase de Patry ”aprieta”, “aprieta”, es lo que me dispara cuando me siento cansada.
Ejercicio físico
Me guío estrictamente por el calendario, en realidad los ejercicios de cardio HIIT me fascinan.
Alimentación
Como muy sano y me doy un gusto de comer algo que me encante solo un día del fin de semana. Todas las recetas me gustan mucho.
Aprendizaje
¡¡¡Que yo puedo con todo!!! ¡¡¡Q soy fuerte!!!
Un consejo
Que persevere siempre hasta llegar a su meta, y luego que esté muy pendiente de su mantenimiento para seguir saludable y en forma.
Tu mejor frase
Yo puedo con todo
Dónde encontrarte
Facebook: Yudith y Bruno Rodriguez
Hola, yo soy nueva en esto y la verdad estoy decepsionada conmigo misma… porque digo ¡mañana es el dia! 0 ¡mañana empiezo a comer sano! Y al ultimo no logro nada.
Pero todas estas transformaciones me han inspirado a seguir, a que ya no me importe lo que la gente me diga y que me importe solo yo!!…
Mañana empezare con el calendario de principiantes, de corazon deseenme suerte…
Si me quieren dar su opinion o aun motivarme mas… dejen su comentario
Gracias! ???
Tú puedes, se que es difícil comenzar, yo comencé en enero y solo dure cinco días, en marzo solo hice dos semanas. Pero en junio decidí quererme y comencé con el calendario. Mi madre es quien me motiva, me siento contenta porque puedo hacer todas las rutinas que tocan. Tú puedes con todo. Ponte una meta, algo que te inspire y cuando creas que no puedes recuerda esa motivación. ✊
hola Marlen ya somos dos yo también soy asi es complicado pero no dificil ahy q meterle ganas asi q a darle duro suerte ???☺?
Estoy haciendo el calendario de agosto , es la primera ves , me encantan las rutinas ciento que trabajo todo el cuerpo , estoy emocionada
Yo Estoy Haciendo El Calendario De Principiantes Me Encantan Las Rutinas Pero En Septiembre Ya Empiezo Con El Calendario Estoy Haciendole Con Toda