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Ejercicios de glúteos y piernas con una silla | GymVirtual

TIEMPO
De 11 a 25 min
DIFICULTAD
Nivel 2
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza

MATERIAL
Otro material
PARTES DEL CUERPO


DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.


2 Comentarios

  • Buenos días Patry,
    Me llamo Naiara, y soy fiel seguidora de tu estilo de vida. Me encantan tus entradas, comentarios, tips…
    A diario intento realizar alguna de tus rutinas, incluso me he comprado un step. Veo que tienes dos vídeos para trabajar con él, sería posible que subieras alguno más?
    Muchas gracias, por todo 😀
    Recibe un saludo,
    Naiara E.

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