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Recetas de postres dulces SIN AZÚCAR, fáciles y saludables

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Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.


3 Comentarios

  • Hola Patry soy Andreina de Ecuador hace más de 1 año sigo tus rutinas y el cambio a sido fantástico!! Quisiera saber si tienes alguna Rutina para las mujeres que terminamos el mes de posoperatorio para aumento de mamás. Estoy desesperada porque no puedo hacer mucho esfuerzo con los músculos del pecho y mis favoritos son las planchas, además porque luego de 1 mes entero sin ejercicio los rollos empiezan a aparecer. Por favor tu ayuda y sabios consejos, un abrazo desde Ecuador!!

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