Reducir grasa y tonificar brazos | 10 minutos
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Me encanto!! todavía no tengo mancuernas, que peso es recomendable?? estoy acostumbrada a hacer ejercicios pero no se que peso seria ideal para estas rutinas que me encantan!!
Si no tenes mancuernas como puedo hacer patry?
Hola Patry, quiero consultarte que tan recomendable es ejercitarme dos veces al día y como lo puedo hacer? Muchas gracias quedo atenta
Lista para empezar a bajar de peso.. aprender a comer bien… a ejercitarme por mi salud!! Saludos desde Mexicali Baja California Mexico
https://youtu.be/wOpDQdhxYjs