Hola a todos! :) ¿Qué tal? ¡Vamos a por un nuevo reto! El de este mes va a ser un reto de burpees para principiantes. Ya sabéis que los burpees son uno de los ejercicios más completos para trabajar todo el cuerpo. Bajamos, hacemos una flexión, tocamos al suelo y volvemos a subir realizando un salto. Con este calendario conseguiréis ganar mucha más forma física para realizar hasta 25 burpees seguidos. ¿Creéis que son muchos? Ya veréis que en nada lo conseguís :) Si alguien no es principiante, os recuerdo que también hay un reto de burpees más duro aquí.
Os animo a que compartáis vuestras fotos y vídeos en las redes sociales, para ver cómo vais con el reto y para motivar a las otras personas. ¿Os animáis? ¡Os mando un beso enorme! :D
DESCARGAR EL CALENDARIO DE BURPEES PARA PRINCIPIANTES INTERACTIVO AQUÍ
Hola no puedo descargar el reto burpes alguien me lo podria pasar
ok,
cuando descargo el reto sale el reto de las flexiones, esta puesto mal el link :(
Sean personas inteligentes. Bajen la foto que aparece en la página, luego haga clic en imprimir, después de eso es sólo generar un archivo en PDF y bajarlo. Eso es posible en cellphone, tablet y computadora. ¡Ahí está! Saludos desde Brasil.
Pues si, pero la gracia es descargar el interactivo amiga muy inteligente.
La gracia también está en no hacer tanto leseo para descargar el calendario.
chilena?lo pensé “al tiro”… porque escribiste “leseo” xD