Rutina 20 minutos|glúteos y abdominales

25 septiembre, 2014
2 comentarios
TIEMPO
De 11 a 25 min
DIFICULTAD
Nivel 3
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Fuerza

MATERIAL
Sin material
PARTES DEL CUERPO


DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.

    COMPARTIR:  

También puede gustarte...

2 Comentarios

  • hola patry , mira yo el problema que tengo es que adelgace tanto que ahora tengo la piel bastabte fofa y me gustaria que me dieses o me aconsejes de las mejores rutinas que me irian bien para mi .
    gracias

    Responder

Deja un comentario

Specify Facebook App ID and Secret in the Super Socializer > Social Login section in the admin panel for Facebook Login to work

Specify Google Client ID and Secret in the Super Socializer > Social Login section in the admin panel for Google and Youtube Login to work

Specify Instagram App ID and Instagram App Secret in the Super Socializer > Social Login section in the admin panel for Instagram Login to work