Rutina brazos para hombros triceps y pecho
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Me encanta esta rutina !! La repetí dos veces con mis mancuernas de 1,5 kg.y me van geniales.
que dolorrr
En este vídeo me gustaría saber que pesas usas.