Rutina completa 45 minutos FULL BODY CARDIO 2 | Quemar grasa y tonificar
TIEMPO
Más de 25 minDIFICULTAD
Nivel 4
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza
MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO
Rutina de entrenamiento de una sesión completa de FULL BODY CARDIO de 45 minutos para quemar grasa y tonificar el cuerpo.
Es muy importante que realicéis los estiramientos antes y después de hacer los ejercicios.
Si os cuesta seguir con la rutina podéis disminuir la intensidad de los ejercicios o hacer menos repeticiones.
guauu , me mori , jjaja me encanca cada vez q termino el video !!cada dia con mas motivacion ,!!
Hola Paty, quiero preguntarte cuantas calorías
se quema haciendo la rutina de 45 minutos de full body cardio.
Saludos,
PAME
Que super rutina
Me encanta esta rutina aveces tengo miedo de no poder aguantarla pero intento pensar que si pude una vez puedo dos, mas y ahora :) me gusta convinarala con una rutina gap GRACIAS PATRY TU ME ANIMAS A SEGUIR ADELANTE!!!!! Y ME DAS VALOR Y ANIMO PARA HACERLO DE NUEVO!!! GRACIAS POR TODO!!!!
alguien me puede decir por que no se reproducen los videos por favor
Hola, por mis rodillas lastimadas no puedo brincar tanto, podrás marcar ejercicios para gente que no brincamos? Gracias
Buenisima esta rutina, empecé el calendario de Junio y está super! Primera vez que hago un entrenamiento tan largo, fue difícil pero lo logré!
Gracias por todo esto! =D
Hola Patry, encontré tu canal y me ha encantado, seguiré tus consejos inicie el calendario y me gusto mucho… Saludos desde COLOMBIA..
patry, me encanta tus rutinas, estoy disciplinada y seguro pronto tendré resultados, este ejercicio estuvo muy largo pero muy bueno…
Saludos desde Ecuador… Gracias Patry excelentes ejercicios, yo incorporo pesas de kg, en cada mano y me ha ayudado a reducir mas rapido los rollitos de atras de la espalda… por cierto sigo el calendario virtual desde el mes de febrero del 2016 y me encanta como me veo ahora, ya que tambièn he reducido grasa de entre las piernas del abdomen, por favor mno nos abandones, sigue siendo nuestra instructora virtual…
Antes de hacer esta rutina hice footing durante 30 minutos, y solamente he podido realizar 27 minutos de los 47, porque estaba ya muy cansada. ¿Es suficiente?
buenisima no pude saltar asi que corri y me gusto …