Rutina dura e intensa de piernas | 25’
TIEMPO
0DIFICULTAD
Nivel 3
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza
MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
hola paty, solo tengo tiempo para hacer 30 minutos ejercicios. Como puedo elegir que ejercicios hacer?? xq vi q son como 45 min en el dia?? :( que pasa si hago 20 o 30 min ejercicios??
Hola como estas ?quería preguntarte sobre este ejercicio es para tonificar piernas o para afinar ?porque yo quiero aumentar piernas y que ejercicios debo hacer Patri?nesecito que subas vídeos para desarrollar glúteos más volumen en las piernas también quiero tener volumen y moldear cuadríceps y tener caderas anchas y moldeadas perdón por pedir tanto yo te sigo hace casi 2 años pero no realizaba el calendario sólo buscaba los ejercicios en tu canal bueno Patri cuando puedas subi vídeos para desarrollar aumentar glúteos caderas y cuadríceps ????
Patri no puedo ver el vídeo:(
Rutinas diarias para sentirse mejor
Hola Patri; te comento esta rutina esta barbara la hice entera , pero después por 3 días no pude caminar. Que hice mal?? o es así?? Desde ya gracias. Me encantan tus rutinas.