Rutina intensa y corta para aumentar glúteos sin pesas
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Hola Patry llevo un mes que empece con los ejercicios y me encanta el único inconveniente que e tenido. es que me an dolido un poco las rodillas
Es normal o los estaré haciendo mal gracias