Rutina para mejorar la flexibilidad de piernas y caderas
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Patri, no hay manera que vea tus vídeos desde hace unos días. Ya me dices…
patry jordan eres genial, tengo 12 años y queria conseguir hacer el spagat, lo logre, muchísimas gracias.
por cierto, también miro tus videos de cabello y maquillaje y me encantan. me entre tengo y a veces pruebo algunas cosas adecuadas para mi edad.
podrias hacer algunos videos especificos para niñas de mi edad?? TE ESTARIA ETERNAMENTE AGRADECIDA, consideralo porfis…………
Súper se siente estirar después de tanto ajetreo, los músculos lo necesitaban <3
Otro día superado Gracias gym virtual , gracias patric jordán
buen estiramiento
Buenísimos
consulta alguien sabe de algun grupo de whatssap q sea del gym virtual para comentar sobre las rutinas etc… saludos
Excelente estiramiento! ?
Finito ?
Muy bueno :)
Excelente?
Gracias Patry muy buena rutina sigue asi genial