Tonificar y eliminar grasa de los brazos | GymVirtual
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Hola Patry! Tengo una duda, si quiero adelgazar brazos, debo usar mas peso? O es peor? Antes usaba pesas de 1 kg, ahora uso de 2 kg y tengo el musculo marcado pero estan igual de rellenos (es lo unico mas gordito que tengo, el resto esta tonificado) .
Saludos y gracias por todos tus bellos videos!
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no puedo ver tus videos.
Ni yo, ni tampoco registrarme…
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