Tonificar y endurecer glúteos y piernas
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Yo no calificaria esta rutina de nivel 2 :'(
No pude completar esta ultima reutina, me pesaban las piernas D:. Esta bien si tomo un descanso y luego sigo con la rutina? Saludos!
Patry no pude completarla, me cuesta mucho hacer pierna… ¿Que debo hacer?
Termine las 3 rutinas del calendario y sudé bastante, espero que al final del mes ya tenga más coordinación porque a pesar de que la rutina es lenta al principio de cada ejercicio me descontrolo un poco. Abrazos a todas las que van con el calendario y a seguir hasta el final ánimo.