Vientre plano: ej. abdominales intensos
TIEMPO
De 0 a 10 minDIFICULTAD
Nivel 2
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza
MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Ufff me arde mi abdominales 😎 gracias patry jordan🤗
Me parecen geniales los videos. Estoy siguiendo las rutinas desde hace dos años. Sin embargo, no encuentro tan beneficioso el ejercicio de “abrir a los costados con brazos y piernas estiradas”: aun siendo una persona bastante delgada, al sostener el peso corporal hace mal a las muñecas, empiezan a doler inmediatamente. No lo considero pertinente, teniendo en cuenta que también hay otras personas con más peso. Espero se tenga en cuenta esto, ¡Saludos desde Argentina!
Hola, tengo una pregunta. Por qué no puedo ver los videos que aparecen en los calendarios si ya me suscribí? ayudaaa :(
¡¡Vaya, qué bueno!!, este vídeo me anima a hacer el reto. Saludos y como siempre agradecida.