Ejercicios de movilidad para prevenir lesiones | GymVirtual
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
todos los meses lo mismo no se ven los videos !!! amo tus rutinas pero buscarlas una por una es un embole
hola, me dijeron por ahi que existe un grupo de wsp con las que hacemos el calendario mensual.
Muy Buenos estos ejercicios de movilidad. #YPCT