Estiramientos de todo el cuerpo para después del entrenamiento
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Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
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Muy buenos vídeos! Me ha encantado el de los estiramientos. Gracias
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Me han encantado estos estiramientos!!!
Hola,
Se me queda la pantalla en negro y no consigo ver los vídeos. ¿Hay algún problema?