RETO 400 ZANCADAS | Piernas tonificadas
TIEMPO
De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 3
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Fuerza
MATERIAL
PARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Hola Petry como estas? Primero déjame felicitarte porque tu plan de entrenamiento es excelente me ha ayudado muchísimo a recuperar la figura después de un embarazo, quería preguntarte con respecto a este reto cuanto tiempo de trabajo por ejercicio debo hacer, es decir, cuantas repeticiones y series. Me llamó Eilyn, soy de Venezuela