¿Cómo prevenir la infección de orina? La infección de orina es más frecuente en las mujeres. A veces solemos padecer infección de orina y suele ser muy molesta. Si no se llega a tratar bien, puede volver a ocurrir. Tomando las medidas adecuadas, seguro que conseguimos eliminarla, pero yo hoy os vengo a dar algunos consejos para prevenir que aparezca.
Hay que tomar al menos dos litros de líquido al día, ya sea agua, infusiones, tés, zumos naturales, etc. Lo que también podéis hacer es tomar algún zumo ácido a base de cítricos porque, de esta forma, la orina se acidifica y dificulta la aparición de bacterias. También es muy importante no aguantarse la orina demasiado tiempo, porque si nos la aguantamos pueden aparecer infecciones. Lo ideal es ir al baño cada 3 o 4 horas, es decir, unas 5 o 6 veces al día. No está de más decir que hay que intentar no utilizar ropa interior ni prendas demasiado ajustadas, y mejor que sean de tejidos naturales que permitan la transpiración.
Me encantan los consejos y recetas pero aveces no entiendo los ingredientes soy de Chile y acá de seguro hay pero con otros nombres seria genial si salieran nombres alternativos un saludo afectuoso
Gracias por estos consejo los pondré en práctica