Hoy os traigo una rutina que trabaja especialmente los abdominales. Son varios ejercicios estáticos que van genial para trabajarlos. Realizamos planchas normales y también laterales, para trabajar todo el abdomen, incluso los oblicuos. Realizad esta rutina y combinadla con otras, ya veréis que notaréis los resultados :) ¡¡Os mando un beso enorme!!
Alguien ha hecho solo esto? por que yo quiero bajar solo la panza
Hola quiero ser parte de gym virtual la verdad estoy un poco rellena y quiero seguir tu pasos espero me ayudes gracias
Funcionan muy bien , gracias ???
Hola yo soy muy delgada que ejercisios puedo aser para ganar peso y tonificar
Hola, me encanta tu página y meha funcionado mmuy bien, gracias