Hoy os traigo una nueva rutina para tonificar el abdomen paso a paso :) Son solo 4 ejercicios de planchas de 20″ cada ejercicio. Combinaremos planchas dinámicas, laterales y planchas de subir y bajar con los glúteos. ¿Os animáis? Recordad que después de realizar las rutinas de tonificación podéis realizar ejercicios cardiovasculares para completar el entrenamiento. ¡Espero que os sirva de ayuda esta rutina! Y si os animáis, compartid vuestras fotos en las redes sociales :)
