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LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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De 0 a 10 minDIFICULTAD
Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Flexibilidad MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Más de 25 minDIFICULTAD
Nivel 4 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Nivel 4 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Fuerza MATERIAL
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Fuerza MATERIAL
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Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Equilibrio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Cardio MATERIAL
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Fuerza MATERIAL
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Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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HOLA, LISTO MARTES!!!!!!!!!1
Día 11 hecho, MUY animada!!! #YPCT
dia dos y. estoy muerta jajjajajja
Jeff muerta, siento que en vez de ir cogiendo resistencia, voy perdiendo fuerzas, jajajaja madre mía.
Ayer acabe el calendario de principiantes…hoy empece el mensual con ganas y muy contenta!!!!! La rutina de hoy hecha…!!!!!!! VAmossssssssssss!
NO ES LA PRIMERA VEZ QUE INTENTO EL CALENDARIO, PERO CON ACTITUD TODO SE PUEDE. ASI QUE A DARLE #YPCT
dia 10 cardio moderado cumplido me gusto mucho mucho la rutina de hoy la hice con tantas ganas q termine con todo el ritmo q delicia animo podemos con todo
#YPCT
Dia 10
Me siento motivadisima?hoy empecé con el calendario. Aunque no realizar todo lo estipulado para el dia de hoy. Por q como soy nueva apenas ando conociendo Como se maneja el calendario. Mañana voy con toda!!!!????? #YPCT
Rutina lista más abdominales y cintura. .#ypct
#YPCT regresando a mis buenos habitos despues de 1 mes
Este es mi primordia del calendario mensual, super emocionada con el de principiantes baje una talla y perdi 8 lbs.
dia 10 listo #ypct
¡Por fin el cardio moderado si lo siento moderado! Pequeños pasos que dan felicidad, seguimos avanzando
Listo!!!
dia hecho mas el video que publicaron en youtube completamente satisfecha mas xq es lunes y los lunes no dan ganas de nada #ypct….adelante que se puede.
Día 10 hecho!! #YPCT?
No pensé que fuera a terminar la clase del sábado…no la pude hacer ese día…mañana adelantare la del día de hoy…estuvo intensa…..
La semana pasada no hice pero esta semana estoy haciendo los dos si se puede wiiii ya no me canso que emoción toca subirle a la intensidad #YPCT