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1. HIIT
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2. DÍA DE DESCANSO
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3. CARDIO MODERADO
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4. TOTAL BODY
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5. CORE-PIERNAS
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6. HIIT
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7. CORE-BRAZOS
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8. CARDIO XL
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9. DÍA DE DESCANSO
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10. CARDIO MODERADO
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11. TOTAL BODY
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12. CORE-PIERNAS
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13. FULL BODY CARDIO
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14. CORE-BRAZOS
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15. CARDIO XL
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16. DÍA DE DESCANSO
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17. CARDIO MODERADO
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18. TOTAL BODY
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19. CORE-PIERNAS
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20. HIIT
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21. CORE-BRAZOS
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22. CARDIO XL
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23. DÍA DE DESCANSO
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24. CARDIO MODERADO
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25. TOTAL BODY
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26. CORE-PIERNAS
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27. TONOBAILE
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28. CORE-BRAZOS
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29. CARDIO XL
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30. DÍA DE DESCANSO
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listo rutina terminada
Dia 13 Terminado, Full Rutina a Tome Sin Pausas :D Mucha Mas Resistencia, Feliz :D #YPCT
Lo aguante completo :) patry podrias poner una rutina nueva para reducir muslos sin sacrificar el gluteo, pirrnas mas estilizadas :) gracias
Excelente la rutina de hoy. Ya empiezo a notar la mejora de mi condición física, incluso he empezado a trotar de nuevo sin ningún problema físico o respiratorio. Hoy me olvido de dietas y a compartir, pero el entrenamiento no me puede faltar, de verdad que este calendario me ha servido de mucho, desde siempre. ¡Ánimo a quienes aún tienen el día pendiente! A sudar muuuchooo jajajaja :D
Full body cardio dia 13 completado!!!! Ánimo a todasss!!!!! :D
Estuvo mortal pero me encantó#yopuedocontodo
Yo puedo con todo! Me encantó el full body cardio :)
FULL BODY LISTO #YPCT YUPIII
Excelente!!!! Quedé feliz!
Fulcardio quede muerta. Pero mi cuerpo me lo agradece
Muy contenta!!!! :) mi segundo Full Body Cardio y sentí mucha mas energía, esta vez no sentí que me derrumbaría, tuve mucha mucha fuerza… esto si funciona jejejeje animo a todas y recuerden #YPCT
Agotador el full body, pero genial!!!! YPCT!!
Terminado día 13 full body cardio!! ??? me encantan estas rutinas … gracias patry vendiciones… # yo puedo con todo..??♀️??♀️??♀️..
Me encanta el full body!! LISTOOOO!!
Por poco y me queda faltando 8 minuts para terminar, pero m acuerdo d que estoy viendo los buenos resultados en mi cuerpo y me motiva a seguir. Mil gracias lo estoy consiguiendo. YPCT
13. Trabajo completo con full body cardio sudando a más no poder ?
Hecho el día de hoy….algo fuerte para mi la verdad!!!! Hoy ya empezamos las pascuas espero no fallar ningún día!
CASI ME RINDO, PERO LO LOGRE!!! :D
Piernas muertas!!
YPCT
Uffff excelente ? dia 12 listo!!!?