|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1. HIIT
|
2. DÍA DE DESCANSO
|
|
3. CARDIO MODERADO
|
4. TOTAL BODY
|
5. CORE-PIERNAS
|
6. HIIT
|
7. CORE-BRAZOS
|
8. CARDIO XL
|
9. DÍA DE DESCANSO
|
|
10. CARDIO MODERADO
|
11. TOTAL BODY
|
12. CORE-PIERNAS
|
13. FULL BODY CARDIO
|
14. CORE-BRAZOS
|
15. CARDIO XL
|
16. DÍA DE DESCANSO
|
|
17. CARDIO MODERADO
|
18. TOTAL BODY
|
19. CORE-PIERNAS
|
20. HIIT
|
21. CORE-BRAZOS
|
22. CARDIO XL
|
23. DÍA DE DESCANSO
|
|
24. CARDIO MODERADO
|
25. TOTAL BODY
|
26. CORE-PIERNAS
|
27. TONOBAILE
|
28. CORE-BRAZOS
|
29. CARDIO XL
|
30. DÍA DE DESCANSO
|
|
RUTINAS TERMINADAS DÍA 21 Y 22 ¡¡¡¡TERCERA SEMANA TERMINADA !!!!
22 LISTO!!
Día 22 Cardio Terminado :D #YPCT Ahora un merecido descanso!!!! :)
Rutina día 22 Cardio XL terminada ?????, ahora si a cargar la pila para la siguiente semana ✌✌????????
dia terminadoooooo
sigo entre el amor y el odio con el cardio XL,, feliz descanso para todos y todas, #YPTC, #gymvirtualabril
hacía una semana que no hacía los ejercicios y comía mal porque vino visita a casa. Anoche tuve soñé con las manitos ypct XD asi que apenas me levanté, me puse a hacer los ejercicios jajjaja saludos y vamos que se puede!
Me sale distorcionado el calendario
hola a todos los de la cumunidada de gymvirtual dia 21 cumplido me encanto la rutina igual q todas las rutinas muy felizzz de poder hacerlas salir de la rutina del dia a dia adiaa y en compañia de mi sobrino q desde ayer esta conmigo haciendo las rutinas ya se imaginaran es un gose tiene apenas 11 años q lindo
felizzz, dia 22 terminado…
perdon dia 21 jejejeje
Dia 21 terminado …??????
Terminada la rutina 22 Tambien… Yupiiii #YPCT
Dia 21 listo ? #YPCT
día 21… terminado!!!… #YPCT. ánimo a todos :) ;)
Entrenamiento hecho :) :) me siento muy bien ;).
Día 21 LISTOOOOO ??♀️??#YPCT
Listoooooo!!
Dia 21 terminado!! Mucho animo a todos, se siente super bien al terminar la rutina ;)
22 he avanzado la rutina de mañana está genial como se calienta la sangre es un gran entrenamiento. Lo máximo
Dia 21 Terminado : D #YPCT